足裏アーチをサポートして、足の疲れをいやしたい。そんな人のためのお役立ちアイテムをまとめました。
また、グッズによっては、扁平足サポート、美姿勢などその他の機能が付加されているものがありますので、そちらも確認されるとよいかと思います。
中に付けるもの限定
足裏アーチ改善のためのグッズは、靴、サンダルやスリッパなど種類は豊富です。職場の文化や雰囲気によっては、履けるものが限られてしまいます。今回は、そういった外側が変化するものは除外しました。中身の方の変化で、装着、履いていることがわかりにくいもの限定にしました。
以下、今回の条件です。
- スリッパ、サンダルは除外
- 比較的安価（4000円以下）
- レビュー数、高評価
足裏アーチ改善のオススメグッズ
マジカルトレウォーク
足裏アーチの矯正によって、美姿勢をキープし、そこからスタイルの補正までしてしまおうというもの。人間工学に基づいた立体縫製ということで、信頼性は高いです。
マジカルトレウォークを履いて運動することで、普段よりもカロリー消費アップに繋がります。
美足筋 MAKER 5本指×aya アカイシ
アーチ設計のサンダルや靴のブランドAKAISHIから発売されたアーチ＆５本指トレーニンググッズ。
インソール 扁平足 土踏まず アーチサポーター
インソールタイプのもの。仕事で靴を履いている人に。男女兼用です。
- 扁平足
- 腰が痛い
- 足底筋膜炎
- 足がつかれやすい
- 膝が痛い
- 足裏の痛み
BMZ CCLP インソール アシトレ SPORTS
歩きながら筋トレができるインソール。浮き指の改善に。
- 足底筋膜炎に
- 立方骨を支えて正しい姿勢に
- 立方骨＋踵骨前部を支えてアーチをサポート。趾が使える環境に
- 足の冷え、むくみ予防
YanoRing Health
靴下の上から足にはめるだけで、体の歪みを補正する働きがある。
- 足の指が広げやすくなる 運動することで筋力アップ
- 高齢者のつまずき予防に
- 姿勢改善
- 筋力アップ、スポーツでのパフォーマンスアップ
- ダイエット効果アップ、血行促進
- 外反母趾、内反尖足
- O脚、X脚
- 産後の骨盤調整
勝野式 アーチサポーター
医学博士の勝野洋先生が監修。立ち仕事、スポーツのあと、旅行に。
- 横アーチ持ち上げ（中足骨の負担を軽減）＋横アーチ持ち上げ（土踏まずの負担を軽減）
- 水洗い可能
- 超薄型なのでそのまま靴がはける
ソルボタテアーチサポーター
病院や整形外科でも取り扱われているサポーター。毎日使う人が多く、複数購入する人も。
- 子供の足痛などに
- 立ち仕事に
- 運動不足解消に
- 家の中でも踵が痛むという人に
- バスケ、サッカー、バレーなどのスポーツに
ヨコアーチサポーター 薄型 ソルボ
ソルボの横型アーチ補正のためのサポーター。つま先、中足部や外反母趾のトラブルに。
裸足に使います。
- 圧力が均一に分散される人工筋肉ソルボセインを仕様
- 抗菌衛生
- 立ち仕事をしている人に評判
4枚入り 土踏まず アーチ サポーター 説明書付 男女兼用 両足セット
接骨院 中島浩院長が監修。
設計、施策、試着を入念に行い完成した商品。調整は1mm単位。縦アーチ、横アーチを押上サポート。
今だとAmazonで安く手に入れることができそうです。しかも4枚セット。
- 蒸れない生地採用
- 1日5分でできるトレーニング解説書付き
- 立ち仕事にぴったりのズレない構造
- サイズは22cm～28cm 伸縮素材でフリーサイズ
- 30日間の返金保証
そくてい腱膜炎インソール 扁平足
足底筋膜炎、扁平足に。
人体工学に基づく3Dアーチサポート構造を採用。これにより足裏全体のバランスを整えます。疲れを軽減し、怪我の予防にも。素材は崩れにくく、土踏まずをサポート。
運動靴、カジュアルシューズ、スニーカーなどゆるい靴にオススメ。
Amazon限定ブランド。
- 扁平足、外反足、足底筋膜炎に
- U型ヒールカップ設計でかかとを安定
- 中足骨パッドで中足骨をマッサージ → ストレス分散、足裏快適
- 汗を吸収するベルベット生地
- 低反発メモリーフォームで、柔軟性、衝撃吸収性
- EVA素材でクッション性
- 軽量
足用サポーター 4枚入り シリコン素材 左右2セット 男女兼用
薄型。インソールタイプではないので、室内でも使用可能。立ち仕事や長時間の歩行に。
商品説明自体はシンプルで、少なかったのですが、レビュー数の多さと高評価という理由から選びました。
- 伸縮性、柔軟性に優れた素材を採用
- ムレにくく、通気性にも優れている構造
- 裸足、靴下、ストッキングの上から普通に装着可能
- 水洗い可能
- しめつけ感が強め
【まとめ】足裏アーチ改善のための管理人イチオシアイテムはこちら
今回は、足裏アーチをサポートして、立ち仕事での疲れ改善や、ウォーキングでの運動効率アップのための、足裏サポートお役立ちグッズをまとめてみました。
サンダルや、スリッパもあるのですが、今回は除外して、装着するものやインソールを紹介させていただきました。
なかでも、足裏アーチの改善は当然なのですが、＋オプションとして姿勢もよくなるという マジカルトレウォークがオススメです。
姿勢も良くなって、お腹の出っ張りも改善されるとなれば、履く価値はかなりあるのではないかな、と。
こういったものは、履くだけですぐになんとかなるわけではなくて、履き続けることによって、実感できていくものです。履くものが決まった場合は、早めの装着をこころがけましょう。
